Wednesday, 17 January 2018

USAH PANDANG RINGAN SAKIT BELAKANG

January 17, 2018 0 Comments

Sakit belakang bukan sesuatu yang boleh kita anggap remeh

Kadang sakit belakang berpunca daripada beberapa penyakit yang berkaitan dengan penyakit kronik

Terutamanya jika sakit belakang tersebut berlarutan walaupun sudah telan painkiller

Sepeti Dayang alami ketika 2 tahun yang lalu, bermula kebas kebas kaki hinggalah kepada sakit belakang yang teruk, bukan sudah jadi benda yang patut Dayang pandang ringan

Apa yang Dayang ingin kongsi disini ialah

1. Sekiranya sakit belakang yang melibatkan kekejangan bahagian kaki, eloklah segera berjumpa dengan pakar untuk mengetahui apa punca sakit tersebut

2. Sakit belakang, kadang disebabkan oleh overdose kerja, berehatlah sebentar untuk melegakan rasa lelah tersebut

3. Jika perlu angkat sesuatu barang yang berat, bengkokkan lutut bukan pinggang. Rapatkan barang dan keraskan otot perut untuk mengangkat beban tersebut. Minta kawan untuk bantu anda

4. Rapatkan punggung ketika duduk. Ini akan melegakan belakang anda agar tidak merasa penat. Gulungkan tuala atau bantal untuk sokong belakang

5. Lakukan senaman kecil seperti naik turun 3anak tangga dan latih tubi bangkit untuk kuatkan otot belakang dan kaki agar dapat mengurangkan kesakitan

Semua di atas adalah cara lain untuk mengelakkan sakit belakang makin parah

Ada beberapa lagi cara lain elak sakit belakang berulang. Jom Dayang share linknya ya

http://bit.ly/2DIIcmG

Semoga bermanfaat kepada anda semua

Dayang
Suka kongsi ilmu

Tuesday, 16 January 2018

NASIHAT TABIB SUPAYA TIDAK ANGKAT LEBIH 1KG

January 16, 2018 0 Comments

Masa mula mula Dayang sakit belakang, sebelah kanan tangan dan kaki kerap rasa kebas

Ingatkan biasa biasa sahaja

Lama kelamaan sakit itu melarat hingga ke betis dan tapak kaki, menyucuk nyucuk seperti terpijak duri

Dayang tidak juga ambil kisah sangat sebab mungkin lenguh kerana berdiri terlalu lama dalam kelas

Hinggalah suatu hari, Dayang tidak dapat gerakkan kaki dan susah bangun

Malah tiap malam mesti mengalami kekejangan otot bahagian kaki kanan

Mujur Dayang berjumpa dengan kawan yang menjual vitamin. Dia syorkan Dayang ambil #ostematrix

Tiap malam telan 4biji, Dayang dapat tidur dengan lena

Dan yang bestnya, sakit belakang beransur sihat sikit demi sedikit

Alhamdulillah

Tabib cina juga nasihatkan Dayang agar tidak angkat barang yang lebih dari 1kg yangmana pasti akan membebankan tulang belakang Dayang dan mudah jatuh sakit

Dayang
#pengedarshakleepapar
http://pengedarshaklee.wasap.my






Monday, 15 January 2018

CARA ELAK DARI SAKIT BELAKANG

January 15, 2018 0 Comments

Salam semua, apa khabar?

Biasa Dayang berceloteh tentang kulit Dayang yang makin sihat

Okey, hari ini jom Dayang kongsi BAGAIMANA CARA NAK ELAK DARI SAKIT BELAKANG

3tahun yang lalu, Dayang pernah mengalami sakit belakang yang teruk

Hinggakan hampir tidak boleh berjalan dengan selesa, apatah lagi duduk

Mari baca sama sama ya bagaimana Dayang nak elak sakit belakang Dayang berulang kembali

1. ELAKKAN MINUM AIR BERAIS - Ini akan menambahkan lagi saraf belakang kita rasa kebas dan merengsa akibat dingin ais tersebut

Dayang lebih amalkan minum air suam atau air biasa walau cuaca panas sekalipun

2. DUDUK BERSANDAR - Ahli akupuntur nasihatkan Dayang agar duduk pada posisi menyandar. Elakkan diri dari duduk membongkok

Menyandar pada belakang kerusi membantu tulang belakang dalam keadaan lurus dan tidak bengkok

Jadi, tiap kali duduk, Dayang akan pastikan postur belakang menyandar ataupun ada bantal di belakang untuk sokong belakang Dayang untuk duduk tegak

3. MINUM SUSU - Tiap pagi, segelas susu pasti akan jadi kegemaran Dayang. Tapi kadang malas juga nak bancuh sebelum tidur

Part ini, Dayang akan telan 4biji #ostematrix, vitamin kalsium yang mudah diserap oleh tubuh

Alhamdulillah, lepas pengambilan kerap ostematrix, sakit belakang Dayang makin beransur pulih

Dayang
Sudah boleh naik tangga tinggi tinggi

Sunday, 14 January 2018

KIDZ ZONER; Pilihan tepat untuk santai bersama anak anak

January 14, 2018 0 Comments

Minggu nie, kami sekeluarga bersama baby Haiqal dan adik Wani santai weekend di Kidz Family Playground Sabah yang memaparkan laman permainan kanak kanak kecil dan juga sukan extreme untuk mereka yang berumur 7 hingga 12tahun

Pelbagai aktiviti lasak boleh disertai di sana

Sedikit penerangan tentang Kidzoner ini

Antaranya;

Wall Climbing
Airwalk
Frozen World
Space Dance
Spider Web

Dan pelbagai Game machines juga disediakan di sana

Pakej permainan juga ditawarkan dengan harga berpatutan

Kidzoner ini terletak di tingkat 2 pusat membeli-belah Oneplace Mall Putatan dibuka setiap hari mengikut waktu yang ditetapkan oleh pihak mall

Kalo cuaca seperti hari ini, mendung berangin dan hujan renyai renyai, tempat ini amat sesuai untuk bersantai sambil anak anak kita bermain tanpa terganggu dengan cuaca

Di sini juga disediakan kiosk makanan segera

Seronok tak terhingga anak anak buah ini, termasuklah makciknya, turut serta bermain hehehehe

Dayang
Santai bersama mereka yang tersayang




Friday, 12 January 2018

VITA C PLUS #SHAKLEE; Bantu meningkatkan kualiti kesihatan

January 12, 2018 0 Comments

Terasa nak demam, telan saja 2biji #SustainedReleaseVitaCPlus
.
InshaAllah, kebahlah ia dengan segera
.
VitaC nie boleh tingkatkan IMUNISASI tubuh
.
Kalo makan pagi petang, aktif semacam ler jak kita rasa
.
Setakat Dayang consume Vita C nie, rasa stress pun taknak hinggap, sebab BIOFLAVONOID yang terkandung dalamnya merangsang saraf untuk TENANG saja
.
Patutlah tadi pagi, anak murid tetiba kata cikgunya nie awet muda
.
Jarang marah marah kan
.
Iya idok?
.
Dayang
http://pengedarshakleepapar.wasap.my
Bekalan Vit C mesti cukup
#pengedarshakleepapar
#shakleeeffect
#shakleelovers
#PromoOmegaJanuari
#vivixlover
#OmegaGuard
#ostematrix
#setkulitcantik
#setkecantikan
#settulangsihat
#CoQ10HEALTH
#JantungSihat
#instaaddict
#blogger

KULIT KELIHATAN BERMAYA DAN CERAH

January 12, 2018 0 Comments

Kulit Dayang dulu kusam, tidak bermaya dan kasar
.
Sangat tidak best, bila pergi kerja, pakai krim bertompok saja kat kulit
.
Pastu, kata kawan pakai pelembab untuk bagi moist
.
Okey....maka pakailah
.
Tapi tak sampai tengahari dah nampak sangat berminyak, berkilat muka kita yunk huhuhu
.
Kemudian cubalah makan Vitamin C Shaklee
.
Waaah!!! memang tak sangka taw
.
Seminggu ambil Vita C, kulit terasa berubah sedikit demi sedikit
.
Kurang berminyak, lembab
.
Tambahan pula, sebelah malam Dayang cuba buat masker, tumbuk halus dan mix dengan air suam...tepek kat muka
.
Esok pagi, cuci, kulit lebih halus dan mencerah
.
Best sangat.....yahuuu
.
Dayang ( Klik saja 👇👇 nak oder )
http://pengedarshakleepapar.wasap.my
#pengedarshakleepapar

Wednesday, 10 January 2018

VITAMIN E; Vitamin Lengkap Untuk Lelaki dan Wanita

January 10, 2018 0 Comments

Vita E Complex Shaklee diperbuat
daripada minyak soya organik dan minyak biji gandum yang kaya dengan vitamin E, Ekstrak d-alpha Tocopheryl, d-alpha Tocopherol yang aktif secara fisiologi dan digabung dengan 8 jenis Vitamin E (Alpha, Beta, Gama, Delta)

Ianya adalah vitamin E yang paling lengkap di pasaran

Mengandungi 10mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vitamin E, memelihara membran sel-sel , sel darah merah dan tisu-tisu otot

Ianya juga adalah penyahtoksik semulajadi logam berat seperti merkuri & kadmium dan mengukuhkan anti oksidan dan melindungi retina.

Vitamin E juga boleh dikatakan herba makjun terbaik untuk lelaki tahu

Mahu tahu bagaimana ia berfungsi?

Boleh hubungi Dayang untuk keterangan lanjut

Klik pada link di bawah ini

http://pengedarshakleepapar.wasap.my

Dayang
#pengedarshakleepapar
#shakleeeffect
#shakleelovers
#vivixlover
#VitaminEcomplex

Tuesday, 9 January 2018

ANTISTRESS, ANTIGASTRIK DAN ANTIAGING

January 09, 2018 0 Comments

Oleh kerana tahun ini, jadual mengajar bertambah, Dayang perlu kekal aktif dan bertenaga

Seperti tahun tahun sudah, suplemen AntiStress, AntiGastrik dan AntiAging mesti topup segera

Takdalah nanti, hakak meroyan mengamuk tak pasal hal yang remeh temeh

Baru murid sayang dan rasa hormat dekat kita sebagai pendidik mereka

Tahu tahu sajalah dengan isu isu hangat sekarang ini, takutlah pula tak pasal pasal Dayang pun ter"kasar" juga

Nauzubillahi Min Zalik

Cegah sebelum terlewat

Jom telan Vitamin C, B dan Vivix supaya semua yang negatif makin menjauh

Nak sama sama tak marah dengan Dayang??

http://pengedarshakleepapar.wasap.my

Dayang
#pengedarshakleepapar


Follow Us @u.shine.im.queen